Défi 70 ans, duathlon

Être en retraite et mettre le réveil à 4 heures du matin, c’est quand même bizarre. Ou alors les retraites sont si faibles que ce personnage doit partir travailler ?
Que nenni !
Ce retraité en cette année 2023 passe le cap des 70 ans et il a décidé de réaliser un certains nombres de défis.
– Le 7 février, avec son épouse, ils partent pour un trek de 540 kilomètres en 20 jours dans le Sud Portugal.
– Le 7 mars, il parcourt un trail en solitaire de 315 kilomètres sur le GR 13 de la Via Algarviana toujours au Portugal.

-Le 7 avril, avec son épouse, il fait une virée de 117 kilomètres à vélo dans la Serra de Caldeirao encore au Portugal.

-En mai il se contente de fêter son anniversaire.
– En juin le voici en France et avec son épouse pour honorer les 70 ans acquis, il parcourt 70 kilomètres en trail sur les crêtes des Vosges.

Mais alors que peut-il bien nous réserver pour ce portail du 7/7/2023 ?
Je lui laisse la plume, afin qu’il vous raconte son aventure.

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J’ai décidé d’effectuer un duatlhon ( course, vélo puis course ) en solitaire pour célébrer le 7.

Je commence par un trail dans le massif de la Bure ( ancien camp Celtique ).
Malgré le réveil matinal, la forme est présente j’avale les kilomètres, je prends le temps d’admirer la fontaine du cœur.

Je marche pour passer la rampe qui accède au camp Celtique. Je me régale du paysage et du soleil levant sur les montagnes, depuis le point de vue.

À mon retour, je me dis que je me suis senti un peu trop à l’aise et j’aurais dû mieux contrôler mon rythme. Sûrement j’ai laissé un peu de force pour la suite.

J’ai parcouru 17 kilomètres pour 692 mètres de D+.

De retour à mon camp de base, le col des raids, je pars pour un circuit à vélo dans la vallée du Hure.

Au 26ème kilomètres, je mange quelques fruits secs avant que la fringale ne provoque la défaillance. Dès que la pente s’accentue pour dépasser les 7%, je sens bien que ça pique dans les cuisses.
La traversée des forêts avec les rayons de soleil qui danse entre les troncs me rasséréne et me donne de l’énergie. Cette fois-ci, le soleil s’élève dans le ciel et la chaleur s’accentue.

Au 40 ème kilomètres, à nouveau une pause pour grignoter un peu, les côtes même faibles font mal aux jambes alors je mouline comme on dit dans le jargon.

Voici les 53 kilomètres parcourus avec un D+ 937 mètres.

Je me change à nouveau, j’enfile mes baskets, mange quelques fruits et repart en courant pour le dernier tiers du défi.
Trois kilomètres et demi de monter, les jambes sont lourdes et aimeraient bien que la plaisanterie cesse. Mon mental n’abandonne pas si vite et j’accepte la difficulté de cette montée.

Les premières foulées du retour m’inquiètent, je sens l’arrivée d’une crampe dans la jambe droite, je ralentis et je détends tout mon corps. Pas d’affolement, mais confiance en ma méthode. Les prémices de la crampe cessent et la suite du retour sera plus facile puisque je suis en descente.

Je m’arrête à 7 kilomètres pour un D+ de 343 mètres.

Au total j’ai parcouru 77 kilomètres, belle fête du 7 en ce 7/7 2023 et l’année de mes 70 ans.

C’est toujours une satisfaction personnelle immense que de réussir un défi que je n’était pas certain de terminer.
D’ailleurs l’idée d’un défi c’est de se diriger vers un inconnu qui ne garantit pas la réussite.
La solitude lors de ces efforts est quelque chose de formidable. Je suis seul avec mes difficultés, je rentre en contact avec mon corps physique pour le stimuler. Cette solitude offre un lien avec la nature, son calme et sa beauté qui aiguisent la volonté et la persévérance.
Réussir c’est s’offrir le plus beau cadeau que l’on puisse se faire : l’amour pour soi dans laquelle nait une forte confiance en soi.

Osez repousser vos limites, vos zones de confort et vous verrez comme la vie vous sourira.